走向成功如何提升智商与情商,通过提升自己然后成功的人

怎样提高情商和智商?

如果一个人的智商和情商都较低，可能需要采取以下措施来提高自己的情商： 接受自己：首先，需要接受自己的不足，并意识到提高情商是一个需要时间和努力的过程。不要轻易放弃，也不要对自己过于苛刻。

我认为提高智商，需要大量的训练。而提高情商就需要多去跟人打交道，多去看书，多去观察别人在生活中都是如何交往的。从而提高自己的察言观色的能力，让你的气质得到升华，从而提高你的内在品质，进而达到情商的提高。

做事有分寸。运用这种能力，说服、引导他人，协商解决分歧，懂得与团队合作，能够使团队充满活跃的气氛。记得在初中的时候，我情商低，我的注意力经常不够集中，写作业犯困，致使各科考试成绩都很不好。

认知自己 认清自己很关健，认清自己指的是自己对自己存在的认知，这是提高情商很关健的。

走向成功—如何提升智商与情商

多做而不是多说：情商低的人只会不断的说，而不是用实际行动来证明，而情商高的人往往相反。2读懂表情：要随时观察自己身边的人的表情，观察那些表情里的情绪，对你的话题感兴趣的与否。

不断挑战自己：追求新的挑战和目标，勇于面对困难和逆境，培养坚持和适应能力。提高情商和智商是一个持续的过程，需要时间、努力和实践。

提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质。控制愤怒，学会冷静 愤怒让人丧失理智，觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式平静心情。

做事有分寸。运用这种能力，说服、引导他人，协商解决分歧，懂得与团队合作，能够使团队充满活跃的气氛。记得在初中的时候，我情商低，我的注意力经常不够集中，写作业犯困，致使各科考试成绩都很不好。

怎样做到在职场上的高智商和好情商呢?

热爱自己面对和可能面对的每一件事，件件都要做到极致，做到有人称赞。做到这，你的情商，逆商也就有一些了。至于智商训练，主要从记忆力，计算能力，逻辑推理概括能力三个大方面训练，从而有意识地形成自己的创新能力。

多赞美、少是非：还有一个情商高的表现，就是凡事多说积极正面的，少是非，很多人喜欢在背后说人，就会让内部关系紧张，大家会在流言蜚语中互相猜测。而我们多赞美别人，会让人更喜欢我们，也让我们的关系更好。

说回职场，一般来说，基层或讲究技术的工作岗位更需要的是高智商，因为很多基础岗位都是讲究的做事干活，就是通常所说的术这个层面，术业有专攻就是这个意思。

职场中成功的秘诀：在职场中为人处世一定要圆滑，不要什么都说什么都做，该说的可以说，不该说的就不要说，所以说话一定要谨慎，以免得罪人，一定要处理好人际关系。这样以后你在说话做事的时候就有人去帮衬你替你说话的。

好，定下目标，脑内置顶，开始用你的理性分析——要得到你想要的，不能怎么做。