克服恐惧讲话8大心态,克服恐惧后的感悟说说

怎样克服演讲恐惧

1、一说话就不自信，眼神的飘忽不定，容易口吃表达还不清楚，这些是不是你说话时的情况呢？今天呢，我就和大家分享四个我亲身实践下来非常非常有用，可以让你自信的在众人面前演讲表达的小技巧。第一点，备稿。

2、准备好了，你才不会慌乱而恐惧。可以参考一些有关演讲的视频。 二，多上讲台，这是克服对讲台恐惧的惟一途径。越恐惧越要面对它，上得多了，就自然了。 三，适当的心理调适。

3、幽默是演讲中的食盐。优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能创造出成功 的演讲 。所以当你遇到怯场心理的袭击时，不妨将之“幽默”而去，在听众轻松的笑声中解脱自己。 演讲是冒险。

4、如何克服演讲时候的恐惧感？演讲时候的恐惧感是因为害怕和紧张，还有不自信。首先，来认识一下紧张，紧张不是一件坏事，俗话说：有所欲必有所惧。

5、我们在学习、工作中我们遇到需要当众演讲的情况，每当这个时候，心理难免会有紧张，会产生恐惧心理。这样不仅不利于现场的表现，还会让自己的演讲失败。那么，如何克服恐惧心理呢。方法/步骤 准备充足。

6、美国喜剧演员的签名场更形象地说，参加葬礼的时候，躺在棺材里比站在那里致悼词要舒服得多。 这句话非常符合现实，在美国曾经做过调查。 人们最害怕的是演讲，第二个是死亡。

如何克服讲话恐惧,大胆开麦,你知道吗?

只要你每天好几次，花几分钟在内心反复诵读这些肯定句，边读边想象自己正在改变，那么用不了许多时间就会在你身上出现你想象的结果。第八，说出自己的紧张和焦虑。

女孩说怕不敢开麦说话的解决方法如下：给予支持和鼓励：告诉女孩她很棒，并鼓励她勇敢地尝试。告诉她她的声音很好听，让她知道她的声音可以很美妙。

学会换位思考 做人做事都应该学会换位思考，多站在对方的立场考虑问题，也就能多一些理解对方，当我们都懂得换位思考时，我们的宽容度就会得到有效提高，聊天才会变得更愉快而高效率。

一说话就紧张心慌，7个技巧克服紧张轻松面对当众讲话。允许自己犯错。

第一，养成大声讲话的习惯。胆小的人讲话时声音明显细小，自信心不足，所以在讲课的或走向讲台的时候，要注意提高自己的声音，养成大声讲话的习惯。

这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。