智商降低,智商降低是什么原因

感觉最近脑子不灵活,智商变低了怎么回事,怎么办?

发现自己智商低怎么办 不要对自己没有信心 发现自己智商低的时候，可千万不要对自己没有信心，出现破罐子破摔的想法，心想我就这样了，爱咋咋地吧。

这就造成了注意力不集中精神萎靡。这是一个长期的现象。需要长时间的放松调节才能好。还有，从科学的角度来说，20岁之后人的大脑细胞会老死变少，记忆力下降。

科学研究发现，人类智力并非一成不变的，我们可以通过增加大脑中的神经连接提升智力水平。

有的时候你是不是感觉你脑子的反应速度有所下降，你需要增加你的脑力了。你可以通过3个方面来提高智商：1吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜中含有DHA，EPA，不饱和脂肪酸，蛋白质和微量元素能改善大脑智商，活跃大脑神经，补给营养。

可能压力大没灵感，放松的旅行下，多出门，多与不同的人沟通交流，多看些专业书籍，不要刻意寻找灵感，不要给自己太大压力，过一段时间就好了，这跟一个人的运势也有关系，每个人都会有，放心吧，没事。

适量运动一下，可以促进多巴胺的分泌，让你感觉快乐轻松一些。