艺术体操课的感想,艺术体操的辛苦

艺术体操的核心价值

大众艺术体操的锻炼能使身体素质和身体机能明显改善，并且能够促进身心健康同步发展，具有较高的锻炼价值。大众艺术体操作为终身体育锻炼主要项目很有意义。

艺术价值最多为10分，其分配为：音乐2分，舞蹈8分整套动作必须在音乐伴奏下完成，如果编排需要，允许极短暂的、有意的停顿。音乐伴奏可以使用一种或者几种乐器，其中嗓音也可以作为一种乐器（没有歌词）。凡具有伴奏艺术体操动作的特点（构思清晰明确）的乐器均可以使用。

通过练习对身体的全面发展能起到良好的作用。它不仅能发展柔韧、力量、协调、灵巧等身体素质，锻炼健美体态和培养良好的身体姿态，而且还可以培养节奏感、优美感，提高音乐素养和表现力。艺术体操和健美操的区别从定义就能看出，艺术体操国际规定有五种器械：绳、圈、球、棒、带，而健美操不要求手持器械。

音乐节奏在艺术体操教学中的作用是什么?

1、音乐是艺术体操的灵魂，是充分体现其韵律和节奏的最主要的表现手段。一首优美动听、与动作协调配合的乐曲，不仅能激发练习者的情绪，提高练习的兴趣，最主要的是能使艺术体操动作更富有感染力和表现力，对于初学者来说，音乐不是单纯“节拍器”，而是通过听音乐做动作，培养练习者的节奏感。

2、节奏教学在音乐教育中的作用：培养幼儿敏锐的音乐感知能力、增强音乐记忆力、发展音乐表演技能的基础等。“节奏”一词，或许大家听到它，都会情不自禁与音乐紧密联系在一起。其实，广义的节奏可以包括自然界和社会生活中一切具有规则以及各类变异形态的节奏。

3、节奏，也是音乐最基本的表现手段，是指音响的长短、强弱、轻重等有规律的组合，它是旋律的骨干，也是乐曲结构的主要因素，使乐曲体现出情感的波动起伏，增强了音乐的表现力。

4、一首音乐，若是没有了节奏就等于没有了灵魂，变得散乱无章。不管是唱歌、跳舞还是乐器演奏都离不开节奏感。在音乐教育中，节奏教学可以培养幼儿敏锐的音乐感知能力、增强音乐记忆力、发展音乐表演技能的基础等。在人格素质培养方面：可以促进身心平衡发展；培养幼儿的创造及自控把握能力、反应能力等。

5、节奏就是动力在时间、空间上导到最合理的分配，用最省的力量完成最复杂的动作。节奏的根本规律是紧张和松弛的合理交替，所以，艺术体操要求练习者一定要掌握松弛的技术，防止由于过分紧张用力而造成动作僵硬。节奏的基本动作是摆动、波浪和弹性动作。

6、艺术体操提倡韵律和节奏，是以自然性的动作为基础的节奏运动。什么是节奏呢？节奏就是动力在时间、空间上导到最合理的分配，用最省的力量完成最复杂的动作。节奏的根本规律是紧张和松弛的合理交替，所以，艺术体操要求练习者一定要掌握松弛的技术，防止由于过分紧张用力而造成动作僵硬。

体育课心得体会及感想【范文五篇】

1、篇1：体育课心得体会 光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。在大学这两年里，我的体育课学习的专案是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的，接触网球则刚从大二开始。

2、同时，感悟到在教学实践中，要经常自己审听自己的体育课，多写写自己的课后反思，在审听自己的课时，自己以旁听者的身份对课堂教学的目标实施，教学方法等从教育学、心理学教学原则等角度进行审视和分析，帮助自己及时发现教学中成功和不足的地方，在总结经验和教训的同时，寻找更科学更完美的教学方式和教学手段。

3、通过利用信息技术中丰富的教学资源为学生展示我国优秀运动员的风姿，可以让学生更进一步感受到国家运动员身上的体育精神，增强学生的民族自豪感，培养学生坚持不懈、勇于突破的精神，树立为国争光的伟大理想，以此实现学生在体育学习过程中良好体育品格的养成，加快小学体育教学任务的高效完成。

4、体育课读后感1 大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！在开心中运动 每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。

5、体育心得体会范文（一） 以前，体育课都是一个样子，准备部分，基本部分，结束部分，而且也习惯了学习的方式教师教，学生学。而这次新课程改革则不同，它真正体现了教育的注重实效，以学生为本，促进学生全面和谐发展的精神。也真正促动了我的思维发展。 下面，我谈一下对体育新课程理念的一些认识及思考。

6、★ 关于体育教学心得体会 ★ 体育教师个人工作心得体会 ★ 体育教师教学工作心得 体育教学个人收获范文一 时间飞快，转眼间，一学期的体育教学又结束了，在这一学期里，我在课程标准的指引下，以学生为本，强化健康第一的指导思想，以增强学生体质为宗旨，通过体育教育教学使学生生理、身心得到健康发展为主 渠道 。

学习健美操的感想

1、学习健美操，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余能够使身心获得放松，每次上健美操课，虽然一节课跳下来运动量是很大的，有时候也会很累，但是我的心情都会非常的舒畅，在淋漓的运动之后，每个关节都得到舒展，感觉很多压在心上的很沉重的东西的能够暂时被抛开，整个人变得很轻松。

2、有益于肌肉、骨骼、关节的匀称发育，形成正确的体态和健美的形体。可以加强关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性，从而减少青少年在运动中伤害事故的发生。使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮而有力，一般情况下，心脏每分钟输出约5公斤血液，运动时可达到40公斤。

3、学习健美操之后，我的生活变得更加的丰富多彩了，老师在课堂学习中教会了我们舞蹈的基本动作，在与同学的交流中，我交到了更多的朋友。身体上的锻炼与心灵上的丰富是我最深的感悟，这是一种只可意会不可言传的，只有真正融入到那片快乐世界的人才能真正体会到那种妙悟。

4、促进身体健康：健美操可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢水平。这对于大学生的身体健康非常有益，可以帮助他们更好地应对日常学习和生活中的挑战。此外，健美操还可以帮助大学生塑造良好的身体形态，提高他们的形象气质。

课间操比赛后的感想300字

1、米、200米、100米，我感觉自己仿佛飘了起来，好像踩在云彩上一样，呼吸也很困难，但我必须坚持，为了班级的荣誉，拼了！50米、40米、30米、20米、10米，我奋力向前冲去。当我冲过那道“红线”时，我听到了全班同学的欢呼声。

2、老师仿佛看出我们的心思，对我们说：“我看的不是结果，而是努力与享受的过程。”宣布的时间到了，我们怀着一颗紧张的心情聆听着，当宣布了后两名的时候，我们不由自主的“耶”了一声，谁知结果使我们的心情从高峰直接跌入了低谷，我们只得了个第二。

3、终于该我们班上场了，我们在王则琦的带领下喊着响亮的口号：“六三，六三，雄鹰六三！翱翔蓝天，一路领先！我们排着整齐的队伍，走到了比赛场地的正中央。我的心砰砰狂跳，手心直冒冷汗。