小学生眼保健操比赛感想,小学生眼保健操注意事项

由：admin 发布于：2024-06-03 分类：感悟评价阅读：40次评论：0次

中小学生做眼保健操,对眼睛有什么好处?

坚持做眼保健操对已经近视的学生能够起到除视疲劳、保护视力以及提升眼部健康等作用。缓解眼部疲劳，改善视力状况眼保健操可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，从而减轻眼睛的不适感。

每一天，学校利用下课十分钟的时间，让学生们做一下眼睛保健操，不仅可以让眼睛得到充分的休息，还可以让学生的眼部肌肉得到发展，同时，闭上眼睛让大脑也可以得到短暂的休息，这是为了下节课有一个清醒的头脑做的准备，都是对学生非常的有好处的。

中小学生也经常会在课间里做一些眼保健操来保护眼睛，缓解疲劳。中小学生做眼保健操，对眼睛有什么好处呢？对眼睛的好处其实现在很多小学生的压力是非常大的，不仅要跟同学竞争，还要获得父母的关注。所以小编建议大家可以在学习之余多做一些运动，这样劳逸结合的话，可能会使学习的效率更加高效。

1、做这个眼保健操还是有用的，因为您可以在这个做眼保健操的时间可以休息，您的大脑还有那个眼睛可以让眼睛往四方周围哪边都可以看一下，或者是揉一下，还可以那个上下浮动都可以。

2、你好，眼保健操是根据中医的推拿、穴位按摩，结合医疗体育综合而成的一种有效按摩疗法.是通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。手法得当，穴位精准的话是可以起到一定预防近视眼作用的。

3、做眼保健操是种享受，因为做眼保健操可以保护眼睛，又可以增加眼力，可以看的更清楚，长大不用戴眼镜，第一节可以让你放松疲劳，第二节可以让你放松精神，第三节可以让你放松眼部，第四节可以让你放松眼睛。眼睛是心灵的窗户，只有保护好自己的眼睛，才能看到这个光明而美丽的世界。

4、可以的，不过日常生活中要养成良好的用眼习惯，连续用眼半小时以上，要注意眼睛的休息，比如说可以眺望远处5-10分钟，平时也可以进行多做眼保健操等活动。

小学生眼保健操比赛感想,小学生眼保健操注意事项

1、中小学生也经常会在课间里做一些眼保健操来保护眼睛，缓解疲劳。中小学生做眼保健操，对眼睛有什么好处呢？对眼睛的好处其实现在很多小学生的压力是非常大的，不仅要跟同学竞争，还要获得父母的关注。所以小编建议大家可以在学习之余多做一些运动，这样劳逸结合的话，可能会使学习的效率更加高效。

2、每一天，学校利用下课十分钟的时间，让学生们做一下眼睛保健操，不仅可以让眼睛得到充分的休息，还可以让学生的眼部肌肉得到发展，同时，闭上眼睛让大脑也可以得到短暂的休息，这是为了下节课有一个清醒的头脑做的准备，都是对学生非常的有好处的。

3、利用课间做做眼保健操，可以缓解学生视力的疲劳，促进眼周围血液的循环。我校一年两次的学生体检证朋，坚持做眼保健操对保护学生视力，预防近视具有重要的意义。

4、保护眼睛啊。看现在有多少小学生鼻梁上都架着小眼镜。这是多么可悲的现象啊。希望大家都能认真对待眼保健操的作用。

列举具体事例（身边的或亲身经历），让学生明白做眼保健操的重要性；要学生认真做好眼保健操，老师要做好垂范作用。老师自己要掌握每节操的动作要领，以便能给予学生及时的指点和纠正。

第一节：按揉攒竹穴用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第二节：按压睛明穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。

眼保健操对眼睛方面的保护是非常好的，能够有效的缓解视力疲劳的现象，对于近视的预防也有很好的作用，眼保健操是通过眼睛部位的一些穴位进行按摩，能够有效地促进血液循环，改善睫状肌的紧张状态。做眼保健操前需要洗手据有关资料表明，中小学生患沙眼率达到10-50%。