意象对话,智商,意象对话11种基本技术

身体虚弱的抑郁症患者,是否能长期吃素

1、这类营养成分是合成神经递质的原材料，如果缺乏就会影响人体神经系统，这就是长期不吃肉容易导致抑郁的根本原因所在。2，睡眠不足会影响人的身心健康，并导致抑郁。

2、专家提示，长期不吃肉身体会缺少营养素和矿物质元素，比如脂溶性的维生素、优质的蛋白质、维生素B族、铁、锌等，偶尔少吃一顿没关系，长期缺乏会增加抑郁风险，身体免疫力也会降低。

3、吃素对身体不一定好，以下是长期吃素的坏处：营养不良 如果保持饮食素食的习惯，则胃的消化功能也会相应改变。首先，胃酸和消化酶将减少适量。由于素食通常包含大量的植物纤维，因此人体难以吸收和消化功能。