一个心理健康的人到底是什么样子的? 个人感觉：观察一个人在一段时间内的心情、情绪波动，以及他们对自己心情的感知。心理健康的人情绪稳定，快乐的感觉大于痛苦的感觉。 睡眠状况：心理健康的人睡眠正常，不焦虑、不失眠。情绪稳定：心理健康的人通常能够控制自己的情绪，不会因为小事而大发雷霆，也不会长时间陷入焦虑、抑郁等不良情绪中。积极向上：心理健康的人通常能够积极面对生活，有明确的人生目标和追求，不断学习和成长。毫无理想而又优柔寡断是一种可悲的心理...