认知疗法和合理情绪疗法有什么区别 1、您好。可以说，两者之间基本属于同一种疗法。认知疗法的最重要的先驱之一是阿尔伯特.埃利斯，他认为：人们常常因为不合理的想法而自寻烦恼，引导人们用一种更为合理的方式来思维，就可以解决大量的心理问题。2、理论基础不同：合理情绪疗法（REBT）是由艾伦·艾利斯提出的，认为人们的情绪问题源于对事件的不合理解释和信念。贝克认知疗法（CBT）则是由亚伦·贝克发展起来的，更加关注个体的思维过程和认知模式对情绪和行为...